tostadas de tinga

Ingredientes:

1 Pechuga de pollo

4 Jitomates

Chiles chipotles

Cebolla

Ajo

Tostadas

Crema y Queso

Preparación:

Se cose el pollo y después se le echa los chiles chipotles. Se licua

los 4 jitomates, la cebolla y el ajo y se le echa al pollo cuando se

esta cociendo. Ya que esta cocido el pollo, se echa en las tostadas

con crema y queso al gusto.

Inglish

The chipotle chile is rich in minerals such as iron, calcium, poptassium

and sodium that helps us to have good blood circulation.